Schaduwdeel Heling Meditatie

Wat is een schaduwdeel?

Een schaduwdeel bestaat uit de kanten van jezelf die je liever niet ziet, of die je (vaak onbewust) hebt weggestopt. Dit kunnen eigenschappen zijn die je als 'negatief' bestempelt, zoals jaloezie, woede of egoïsme, maar het kunnen ook verborgen talenten en krachten zijn die je onderdrukt uit angst of onzekerheid.

Waarom werken met je schaduw? Alles wat we onderdrukken, verdwijnt niet; het gaat juist een eigen leven leiden in ons onderbewustzijn. Dit uit zich vaak in:

• Projecties (je enorm storen aan een eigenschap van een ander).

• Belemmerende patronen die zich blijven herhalen.

• Een gevoel van 'niet heel' zijn.

Door met een schaduwmeditatie licht te schijnen op deze verborgen delen, wijs je ze niet langer af. Je leert ze te herkennen, te accepteren en uiteindelijk te integreren. Zo transformeer je zware energie in zelfinzicht en innerlijke rust.

Duur: 27:04
Het geluid van deze meditatie is best hard, dus fijn als je het van te voren al ietsje zachter zet zodat je niet schrikt ;)